脫離亞健康，換取真美麗

你熟悉這些症狀嗎？感覺皮膚狀況不穩定，經常呈現暗沉或過敏？並沒有多胖，但水腫讓你看起來就是肉肉的，無法擁有理想的美麗曲線？臉上總是掛著黑眼圈，但睡眠品質時好時壞，即使已經非常疲累，到了床上卻又間歇性的失眠？如果以上這些症狀對你而言並不陌生，那麼你很可能已經是亞健康族群的一員。

「亞健康」並不是新名詞，它就是中醫說的：界於健康與疾病之間的「灰色狀態」。在這種狀態中，如果尋求西醫診斷，會被視為「無病」；但身體卻明顯感覺不適。比方說，長期睡眠不足，經常感到疲倦想睡，但又還未達到慢性失眠的程度，這是健康嗎？現代人心裡有數，這些都可能是身體累積的未爆彈。

高雄幸福life